BEMUTATKOZÁS
Mindig is foglalkoztatott, hogy mi zajlik bennem és körülöttem. Főleg azért, mert az élet már többször állított kihívás elé, így elég korán meg kellett tanulnom, hogy miként kezeljem a nehéz helyzeteket és a változásokat. Az egyetemi tanulmányaim alatt volt lehetőségem megismerkedni a pszichológia világával, ami annyira magával ragadott, hogy azóta is folyamatosan képzem magam.
A mai rohanó világban, amikor annyi inger, kötelesség és elvárás vesz körül minket, a társadalom és a média egyre nagyobb nyomást gyakorol ránk, könnyen elveszíthetjük saját magunkat. Ráadásul mindennapjainkat egyetlen állandó dolog jellemzi, a változás, ami egyre inkább gyorsul.
„Váljunk mi magunk azzá a változássá, amit a világban szeretnénk látni.”
Az emberek elsősorban az egészséges életmódban keresik a megoldást, ami kétségtelenül fontos, de a mentális egészségünk fontosabb. Mégis efelett valahogy elsiklunk. Pedig szerintem az a legfontosabb erőforrásunk, hogy mentálisan is JÓL legyünk! Ez teszi lehetővé számunkra, hogy hatékonyan kezeljük az élet stresszes helyzeteit, megfelelően kommunikáljunk másokkal, építsük és fenntartsuk a kapcsolatainkat, valamint elérjük céljainkat. Segít abban, hogy jobban megbirkózzunk az élet kihívásaival, és a nehéz időkben is pozitívak tudjunk maradni. Hiszen a világ nagy dolgaira nincsen közvetlen ráhatásunk, arra viszont igen, hogy miként reagálunk rájuk. Én hiszek abban, hogy sokszor egy nézőpontváltás is elég ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, máshogy álljunk a problémákhoz, egymáshoz, a világhoz. Ez pedig az első lépés a boldog és kiegyensúlyozott élet felé.
Ha szeretnéd, hogy ezen az izgalmas, de olykor nehéz úton elkísérjelek, akkor fordulj hozzám bizalommal. Hiszem, hogy közösen egy jobb világot teremthetünk magunknak.
A változás Veled kezdődik!
Dr. Bognár Ivett
Coach. Jogász. Belső auditor.
Anya. Feleség. Nő.
